Monday, September 19, 2022
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Golden Rule Bachchon ka palan poshan kaise kare : 9 बातें| How to raise babies

Bachchon ka palan poshan kaise kare: अपने बच्चे का पालन-पोषण करना आपके द्वारा किए जाने वाले सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक है – और आप सोच रहे होंगे कि यह कैसे सुनिश्चित किया जाए कि वे उत्तेजित, संपन्न और खुश हैं।

यह काफी सरल है, लेकिन आसान नहीं है: उनकी बुनियादी ज़रूरतों की देखभाल करें, उन्हें प्यार और ध्यान दें, अपने बच्चे से बात करें और पढ़ें, उनकी इंद्रियों को उत्तेजित करें, एक साथ मज़े करें – और अपना ख्याल भी रखें।

अपने बच्चे को जीवन में एक अच्छी शुरुआत देने के लिए आपको बाल विकास विशेषज्ञ होने की आवश्यकता नहीं है। अनुसंधान पुष्टि करता है कि हम हमेशा से क्या जानते हैं: प्यार, ध्यान और बुनियादी देखभाल वह है जो आपके बच्चे को चाहिए और चाहिए।

Bachchon ka palan poshan kaise kare

अपने बच्चे को उनकी पूरी क्षमता तक पहुँचने में मदद करने के लिए, और एक खुश और उत्पादक व्यक्ति के रूप में विकसित होने के लिए, इन चरणों का पालन करें। How to raise babies

Bachchon ka palan poshan kaise kare

1. बुनियादी बातों का ध्यान रखें

एक बच्चे को स्वस्थ रहने की जरूरत है ताकि वे सीख सकें और बढ़ सकें। अपने बच्चे को नियमित जांच के लिए ले जाएं, और उनके टीकाकरण को अद्यतित रखें।

नींद आपके बच्चे के लिए भी जरूरी है। आपके बच्चे के मस्तिष्क की कोशिकाएं नींद के दौरान महत्वपूर्ण संबंध बनाती हैं, जो सीखने, चलने और सोचने में मदद करती हैं।

ये कनेक्शन आपके बच्चे को यह समझने में मदद करते हैं कि वे क्या देखते हैं, सुनते हैं, स्वाद लेते हैं, स्पर्श करते हैं और सूंघते हैं जब वे दुनिया को एक्सप्लोर करते हैं। जबकि बच्चे अप्रत्याशित नींद के लिए कुख्यात हैं, आप लगातार सोने का समय और सोने के समय की दिनचर्या बनाकर अपने बच्चे को अधिक आंखें बंद करने में मदद कर सकते हैं।

मां का दूध या फार्मूला आपके बच्चे को पहले छह महीनों के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व प्रदान करता है। शिशुओं के लिए स्तनपान के कई लाभ हैं, जिनमें अस्थमा, मधुमेह, मोटापा, सांस की बीमारी, कान में संक्रमण, दस्त और एसआईडीएस के कम जोखिम शामिल हैं।

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यदि स्तनपान आपके और आपके बच्चे के लिए उपयुक्त नहीं है, तो दोषी महसूस करने की कोई आवश्यकता नहीं है। आपका शिशु फार्मूले पर भी फल-फूल सकता है और स्वस्थ भी हो सकता है। और जब आपका शिशु तैयार हो जाए, तो आप अपने शिशु के बाल रोग विशेषज्ञ की सलाह से उनके आहार में विभिन्न प्रकार के ठोस खाद्य पदार्थों को शामिल करना शुरू कर सकती हैं।

2. अपने बच्चे से बात करें

शोध से पता चलता है कि जिन बच्चों के माता-पिता उनसे बड़े पैमाने पर बात करते हैं, वे उन बच्चों की तुलना में अधिक उन्नत भाषा कौशल विकसित करते हैं, जिन्हें ज्यादा मौखिक उत्तेजना नहीं मिलती है।

अपने बच्चे से बात करें जैसे आप डायपर, खिलाते हैं, और उन्हें नहलाते हैं। यदि वे जानते हैं कि शब्द उन पर निर्देशित हैं, तो वे बेहतर प्रतिक्रिया देंगे, इसलिए बोलते समय अपने बच्चे को देखने की कोशिश करें। कुछ भी गहरा कहने की चिंता न करें। बस वर्णन करें कि आप क्या कर रहे हैं: “माँ टब में गर्म पानी डाल रही हैं ताकि हम आपको साफ़ कर सकें।”

माता-पिता और अन्य वयस्क स्वाभाविक रूप से “पैरेंटीज़” का उपयोग करते हैं – बच्चों से सरल वाक्यों और वाक्यांशों में ऊँची आवाज़ के साथ बोलने का एक तरीका। अध्ययनों से पता चला है कि इस तरह के भाषण से बच्चों को भाषा सीखने में मदद मिलती है। यह बनावटी शब्दों और वाक्यांशों की “बेबी टॉक” नहीं है, हालांकि – यह व्याकरणिक रूप से सही भाषण है, जो भाषा सीखने के लिए महत्वपूर्ण है।

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3. अपने बच्चे के साथ मज़े करो

हालांकि रंगीन पालना मोबाइल और सेब की चटनी का उनका पहला स्वाद आपके बच्चे के चेहरे पर मुस्कान ला सकता है, लेकिन जो चीज आपके बच्चे को सबसे ज्यादा खुश करती है, वह है आप।

अपने बच्चे के साथ जुड़ें और उनके साथ खेलें। यदि आप अपने बच्चे के साथ मस्ती कर रहे हैं, तो वे मज़े कर रहे हैं। खेल आनंद पैदा करता है, लेकिन खेल यह भी है कि कैसे आपका बच्चा भविष्य की खुशी के लिए आवश्यक कौशल विकसित करता है। जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं, खेल उन्हें यह पता लगाने की अनुमति देता है कि वे क्या करना पसंद करते हैं – ब्लॉक के साथ गांवों का निर्माण, रसोई की सामग्री से “औषधि” बनाते हैं, विस्तृत जल रंग पेंट करते हैं – ये सभी उन्हें उन हितों की ओर इशारा कर सकते हैं जो उनके पास जीवन भर के लिए होंगे।

4. अपने बच्चे को साझा करना और देखभाल करना सिखाएं

जैसे-जैसे आपका बच्चा बड़ा होता है, उसे सिखाया जा सकता है – छोटे तरीकों से भी – दूसरों की मदद करना कितना संतोषजनक होता है। इससे उन्हें अपने जीवन में अर्थ की भावना लाने में मदद मिलेगी क्योंकि वे बड़े होते हैं।

आप अपने बच्चे को एक शिशु के रूप में भी देने और लेने की संतुष्टि सिखा सकते हैं। यदि आप उन्हें केले का एक टुकड़ा देते हैं, तो उन्हें एक टुकड़ा खिलाकर भी ऐसा ही करने दें। अगर आप उनके बालों को ब्रश करते हैं, तो उन्हें अपने बालों को ब्रश करने का मौका दें। उन्हें दिखाएँ कि उनकी उदारता ने आपको कितना प्रसन्न किया।

ये छोटे-छोटे क्षण दूसरों को साझा करने और उनकी देखभाल करने की संवेदनशीलता को पोषित कर सकते हैं। जैसे-जैसे आपका बच्चा बड़ा होता है, घर के साधारण काम, जैसे कि उनके गंदे कपड़े बाधा में डालना, एक छोटे बच्चे को यह महसूस करने में मदद कर सकता है कि वे योगदान दे रहे हैं।

5. उन्हें अच्छे संस्कार सिखाएं

क्या आपका बच्चा नियमित रूप से “धन्यवाद” और “कृपया” कहने जैसे अच्छे शिष्टाचार के मूल सिद्धांतों का अभ्यास करता है? क्या वह लोगों से विनम्र तरीके से बात करती है और बड़ों को “मिस्टर” कहकर संबोधित करती है। और सुश्री”? क्या वह जानती है कि लोगों का ठीक से अभिवादन कैसे किया जाता है, और क्या वह अच्छे टेबल मैनर्स की बुनियादी बातों से परिचित है? जब वह दोस्तों के साथ खेल खेलती है तो क्या वह एक दयालु हारने वाली होती है?

याद रखें कि आप एक ऐसे व्यक्ति की परवरिश कर रहे हैं जो दुनिया में बाहर जाएगा और जीवन भर दूसरों के साथ बातचीत करेगा। (और यह छोटा व्यक्ति, जैसे-जैसे बड़ा होता है, आपके साथ खाने की मेज पर होगा और घोंसला छोड़ने तक हर दिन आपसे बातचीत करेगा।) आप यह आकार देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं कि आपका बच्चा कितना अच्छा व्यवहार करेगा।

6. अपने बच्चे को लगातार अनुशासित करें

माता-पिता जो बच्चों को सीमाएँ देने से कतराते हैं या बुरे व्यवहार को दृढ़ता से (लेकिन प्यार से) सुधारते हैं, वे वास्तव में अपने बच्चे को अच्छे इरादों से नुकसान पहुँचा सकते हैं। अनुशासित नहीं होने वाले बच्चे अप्रिय, स्वार्थी और आश्चर्यजनक रूप से दुखी होते हैं।

हमें अनुशासन की आवश्यकता के कई कारणों में यह तथ्य शामिल है कि जिन बच्चों को स्पष्ट नियम, सीमाएँ और अपेक्षाएँ दी गई हैं, वे ज़िम्मेदार हैं, अधिक आत्मनिर्भर हैं, अच्छे विकल्प बनाने की अधिक संभावना है और उनके दोस्त बनाने और खुश रहने की अधिक संभावना है . जैसे ही आप झूठ बोलना या बैक टॉक जैसी व्यवहार संबंधी समस्याएं देखते हैं, उन्हें प्यार, समझ और दृढ़ता से संभालें।

7. उन्हें जिम्मेदारी दें

जब बच्चों के पास घर पर करने के लिए आयु-उपयुक्त कार्यों की एक अपेक्षित सूची होती है, जैसे कि टेबल सेट करने या फर्श पर झाडू लगाने में मदद करना, तो वे जिम्मेदारी और उपलब्धि की भावना प्राप्त करते हैं। एक अच्छा काम करना और यह महसूस करना कि वे घर की भलाई में योगदान दे रहे हैं, बच्चों को खुद पर गर्व महसूस करा सकता है, और उन्हें खुश होने में मदद कर सकता है।

8. एक अच्छे रोल मॉडल बनें

छोटे बच्चे अपने माता-पिता को देखकर बहुत कुछ सीखते हैं कि कैसे कार्य करना है। वे जितने छोटे होते हैं, वे आपसे उतने ही अधिक संकेत लेते हैं। इससे पहले कि आप अपने बच्चे के सामने अपना सिर पीटें या फूंकें, इस बारे में सोचें: क्या आप चाहते हैं कि आपका बच्चा गुस्से में व्यवहार करे? ध्यान रखें कि आप पर आपके बच्चे लगातार नजर रख रहे हैं। अध्ययनों से पता चला है कि हिट करने वाले बच्चे आमतौर पर घर पर आक्रामकता के लिए एक आदर्श मॉडल होते हैं।

अपने बच्चों में जो गुण आप देखना चाहते हैं उन्हें मॉडल करें: सम्मान, मित्रता, ईमानदारी, दया, सहिष्णुता। निःस्वार्थ व्यवहार का प्रदर्शन करें। इनाम की उम्मीद किए बिना दूसरे लोगों के लिए काम करें। धन्यवाद व्यक्त करें और प्रशंसा प्रदान करें। सबसे बढ़कर, अपने बच्चों के साथ वैसा ही व्यवहार करें जैसा आप दूसरों से अपेक्षा करते हैं कि वे आपसे व्यवहार करें।

9. माता-पिता के रूप में अपनी खुद की जरूरतों और सीमाओं को जानें

इसका सामना करें – आप एक अपूर्ण माता-पिता हैं। पारिवारिक नेता के रूप में आपके पास ताकत और कमजोरियां हैं। अपनी क्षमताओं को पहचानें – “मैं प्यार और समर्पित हूँ।” अपनी कमजोरियों पर काम करने की शपथ लें – “मुझे अनुशासन के साथ और अधिक सुसंगत होने की आवश्यकता है।” अपने, अपने जीवनसाथी और अपने बच्चों के लिए यथार्थवादी अपेक्षाएँ रखने का प्रयास करें। जरूरी नहीं कि आपके पास सभी उत्तर हों – अपने आप को क्षमा करें।

और पालन-पोषण को एक प्रबंधनीय कार्य बनाने का प्रयास करें। उन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें जिन पर सबसे अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है, बजाय इसके कि सब कुछ एक साथ हल करने का प्रयास करें। जब आप जल जाएं तो इसे स्वीकार करें। माता-पिता से समय निकालकर उन चीजों को करें जो आपको एक व्यक्ति (या एक जोड़े के रूप में) के रूप में खुश कर दें।

अपनी जरूरतों पर ध्यान केंद्रित करने से आप स्वार्थी नहीं हो जाते। इसका सीधा सा मतलब है कि आप अपनी भलाई की परवाह करते हैं, जो आपके बच्चों के लिए एक और महत्वपूर्ण मूल्य है।

Conclusion

आपका बच्चा हर दिन सीख रहा है और बढ़ रहा है। (जिसका अर्थ है कि आपको हमेशा अपने पैर की उंगलियों पर रहना होगा!) यदि आप उनकी प्रगति में मदद करना चाहते हैं, तो सबसे अच्छी चीजों में से एक आप उन चीजों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं जो उनकी रुचि रखते हैं। Yha jo How to Guide Bachchon ka palan poshan kaise kare.vo apko basic or achi guide provide krega.

जैसे-जैसे आप अपने बच्चे की ताकत और कमजोरियों के बारे में अधिक जानेंगे, आप उन गतिविधियों को अनुकूलित करने में सक्षम होंगे जिनमें आप उन्हें शामिल करते हैं। आपको बहुत सारे फैंसी गैजेट्स की आवश्यकता नहीं है, केवल समय और रोजमर्रा की वस्तुओं की।

यद्यपि अन्य माता-पिता और उनके बच्चों के साथ प्रतिस्पर्धात्मक महसूस करने में चूसा जाना आसान है, प्रत्येक बच्चा अपने तरीके से और अपने समय में विकसित होता है। अपने अनूठे बच्चे को उनके सभी उपहारों के लिए गले लगाना याद रखें और उनकी प्रतिभा को उनकी सर्वोत्तम क्षमता के लिए विकसित करने पर ध्यान केंद्रित करें।

यदि आप अपने बच्चे के विकास के बारे में चिंतित हैं, तो आप उनके बाल रोग विशेषज्ञ से बात कर सकते हैं। वे आपको विशिष्ट विकास के बारे में मार्गदर्शन प्रदान करने में सक्षम होंगे और यदि आवश्यक हो तो विभिन्न विशेषज्ञों को रेफरल प्रदान करेंगे।

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